Принять участие
ОНЛАЙН-КУРС ОТ
@VALERIA_KALINICH
"EASY FIT"
Питание+Спорт+Уход
Принять участие
Этот курс для тебя, если:
  • Ты хочешь изменений в своей жизни
  • Ты хочешь внедрить качественные и полезные привычки
  • Ты хочешь сделать свою фигуру стройной и добиться красивого рельефа
  • Ты хочешь быть дисциплинированной и добиваться целей, но сил ни на что не хватает
  • Ты хочешь стать самый привлекательной и сексуальной девушкой, на которую все оборачиваются

Привет, Я Лера!

Много лет назад я победила свое РПП и вышла из постоянного порочного круга "Диета-Срыв", теперь, я на протяжении 8 лет держу свой вес без ограничений и знаю как и чем питаться, чтобы поддерживать сухость тела и тонус мышц! Последние 3 года, я занималась спортом исключительно дома и разработала свою программу эффективных тренировок, где влючаются абсолютно все мышцы! Сейчас нахожусь в процессе получения диплома по специальности "Фитнес-Тренер".
А теперь мои рецепты и тренировки помогают и другим девушкам прийти к гармоничным отношениям с едой и с собой!
Что тебя ждет на курсе
в течении 4-х недель:
  • Сборник рационов "Система питания" на 30 дней
    Абсолютно новый сборник рационов на 30 дней. Новые рецепты с дневной калорийностью в 1500 ккал. Разнообразное и вкусное питание, с помощью которого ты научишься самостоятельно создавать свои сбалансированные и вкусные тарелки.
  • 12 Тренировок на все группы мышц
    Домашние видео-тренировки 3 раза в неделю, на фоне красивых пейзажей, продолжительностью 20-30 мин. Первые 3 тренировки без инвентаря, далее потребуются резинки и гантели, желательно 2 пары, более легкие (1,5 кг) и тяжёлые (3-4 кг). Тренировки можно выполнять и в зале.
  • Полезные видео о питании, спорте, уходе и тд
    Видео, с главной информацией об основах правильного питания, как расчитывать самостоятельно КБЖУ относительно целей, какие продукты и сах замы лучше использовать и видео-урок по самомассажу тела.
  • Онлайн-лекция от психолога
    Ведущий психолог с большим опытом работы расскажет о главных причинах переедания и РПП.
  • Видео-урок по самомассажу лица
    Эксперт по массажу лица проведет урок по домашнему самомассажу, даст главные упражнения по фейсфитнесу и некоторые рекомендации по уходу за кожей.
  • Видео-урок от стилиста
    Эксперт по стилю расскажет о главных тренда весны 2025. Раскроет секреты, что же лучше носить и с чем сочетать.
Принять участие
Тарифы:
Стандарт : 2599₽
3599₽
-Новый сборник рационов на 30 дней "Система питания"
-12 видео-тренировок по 20-30 мин
-Онлайн-лекция от психолога
-Видео-урок от стилиста о главных трендах 2025
-Видео-урок от эксперта по массажу лица
-2 видео-тренировки на растяжку: спина+ноги
-Видео про расчет кбжу
-Видео про продукты
-Видео-урок по самомассажу тела
-Видео про физические нагрузки
-Доступ к общему ТГ каналу
Выбрать тариф
У меня уже есть сборник рационов: 1799₽
2699₽
-12 видео-тренировок по 20-30 мин
-Онлайн-лекция от психолога
-Видео-урок от стилиста о главных трендах 2025
-Видео-урок от эксперта по массажу лица
-2 видео-тренировки на растяжку: спина+ноги-Видео про расчет кбжу
-Видео про продукты
-Видео-урок по самомассажу тела
-Видео про физические нагрузки
-Доступ к общему ТГ каналу
Выбрать тариф
Представляла ли ты себя в своем идеальном теле? Так попробуй изменить свои привычки и преобразовать свою жизнь к лучшему, для долгожданного достижения своих целей. А я стану твоим спутником в мире твоих трансформаций!
Часто задаваемые вопросы(FAQ)
Принять участие
Техподдержка
Если вам не пришел файл на почту в течение 30 мин,
свяжитесь со мной:

Email: info.leraeasyfit@gmail.com
Made on
Tilda